Spirit of Relaxation - Little Breaks - kleine Pausen .. kurze Entspannungsübungen

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Little Breaks - kleine Pausen .. kurze Entspannungsübungen - Details

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1

Atem in Bewegung I .. Atemübungen (11:00)
Wir nutzen leichte Körper- bewegungen um den Atem wahrzunehmen und unsere Bewegungen tragen zu lassen

2

Die Reise im Holzboot .. Phantasiereise (12:04)
Nach einer Idee von Martina.
Wir nutzen die Kraft der Vorstellung um eine kleine entspannende Pause im Alltag zu machen. Diese Reise ist Sabine gewidmet und allen Menschen die krank sind oder denen es nicht gut geht.

3

In der Mitte stehen .. Wahrnehmungsübung (7:52)
Mit minimalen Körperbewegungen schärfen wir die Wahrnehmung.

4

Der Tropfen makellosen Geistes .. Meditation (12:44)
Eine Meditation in der wir die Kraft der Vorstellung nutzen um uns an den Kern unseres Seins zu erinnern.

Gudrun Grisanti .. Farbspiele auf Holz und Funier, erlaubte mir die Nutzung dieses wunderschönen Werkes zu Gestaltung dieses Covers.

Hinweis: alle Komponenten sind auch für individuelle CD Zusammenstellungen verfügbar.

Dauer: 43 Minuten.
Produkttyp: Download Alternative in Slim Box konfektioniert

Little Breaks - kleine Pausen .. kurze Entspannungsübungen

Diese Zusammenstellung bietet verschiedenartige kurze Entspannungsübungen, so dass Sie für jede Situation eine passende Übung finden können.

Little Breaks
o Atem in Bewegung 1 .. Atemübungen
o Die Reise im Holzboot .. Phantasiereise
o In der Mitte stehen .. Wahrnehmungsübung
o Der Tropfen makellosen Geistes .. Meditation

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